Tel: 06-17805162
Van overleven naar leven in verbinding
Mijn verhaal
Jarenlang hield ik alles in de lucht — werk, gezin, huishouden, verwachtingen.
Ik bleef maar doorgaan, omdat ik dacht dat sterk zijn betekende: niet stoppen.
Maar mijn lichaam dacht daar anders over.
Het begon te fluisteren, later te roepen: hoofdpijn, spanning, vermoeidheid, slapeloze nachten.
Ik negeerde het, tot ik niet meer kon.
Ik was op.
Niet alleen moe, maar leeg.
En ergens onderweg… was ik mezelf kwijtgeraakt.
Wat ik toen ontdekte, veranderde alles:
rust ontstaat niet door beter je best te doen, maar door te leren luisteren.
Naar je adem. Naar je lijf. Naar wat je écht nodig hebt.
Gaia Sophia is er voor jou
Mijn weg naar Gaia Sophia
Dat inzicht bracht me op het pad van lichaamswerk, energetische heling en natuurlijke zelfzorg.
Ik leerde hoe spanning, emoties en overbelasting zich vastzetten in het lichaam
en hoe aanraking, adem en aandacht die patronen kunnen helpen loslaten.
Die ervaring werd de basis voor Gaia Sophia:
een plek waar vrouwen mogen zakken, voelen, loslaten en weer vertrouwen op hun lichaam.
Lichaamsgerichte behandelingen op jouw tempo
Mijn visie
Ik geloof dat je lichaam altijd de waarheid spreekt.
Pijn, vermoeidheid of onrust zijn geen vijanden, maar signalen die je iets willen vertellen.
Als je leert luisteren, kan er iets verschuiven: spanning wordt zachter, energie komt terug, helderheid ontstaat.
In mijn werk combineer ik Transformational Cupping, massage en energetische ondersteuning.
Elke sessie is afgestemd op jou — wat je voelt, wat je nodig hebt, wat jouw lichaam vertelt.
Het is geen vaste methode, maar een ontmoeting.
Tussen mijn handen en jouw systeem.
Tussen hoofd en hart.
Het gezicht achter Gaia Sophia
Over mij als mens
Ik ben Rilana Rahaël, moeder van twee tienerdochters, woonachtig in De Meern (Utrecht).
Rust, zachtheid en intuïtie vormen de basis van hoe ik leef en werk.
Ik hou van eenvoud, natuur, koken en momenten van stilte.
Mensen omschrijven mij vaak als rustig, empathisch en invoelend.
In mijn praktijk creëer ik een veilige ruimte waarin je niet hoeft te presteren of te bewijzen.
Je mag hier even niets — alleen ademen, voelen en zijn.
Zodat je weer voelt wat jóuw lichaam en leven nodig hebben.
Jouw volgende stap
Je bent welkom
Je hoeft niet te weten wat je nodig hebt.
Je hoeft niet eerst op te knappen om te mogen komen.
Je bent welkom — precies zoals je nu bent.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er voor je – met aandacht, zachtheid en de kracht van natuurlijke ondersteuning.